মুরগির সুস্থ ডিম চেনার উপায়

ডিম খাওয়া যে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তা আমরা সকলেই জানি। প্রতিদিন ডিম খাইও। কিন্তু জানেন কি ডিম খাওয়ার সময়ও বেছে নিতে হয় কোনটা ভাল মানের আর কোনটা নয়? জেনে নিন কী ভাবে বুঝবেন কোন ডিম স্বাস্থ্যের জন্য বেশি পুষ্টিকর। এই পরীক্ষার জন্য গবেষকরা তিন কার্টন…

হাঁসের ডিম নাকি মুরগির? কোনটায় পুষ্টি বেশি

ডিম হলো প্রোটিনের একটি পুষ্টিকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের উৎস, যা মানুষ লাখ লাখ বছর ধরে খাচ্ছে। ডিমের মধ্যে সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয় মুরগির ডিম। মুরগির ডিম ছাড়াও আছে হাঁস, কোয়েলের ডিম। হাঁসের ডিমের জনপ্রিয়তা রয়েছে বিশ্বের অন্যান্য স্থানে। আমাদের দেশেও খাওয়া হয়। আজ হাঁসের ডিম…

দ্রুত এনার্জি বাড়াতে পারে যে খাবার

আমাদের শরীর হঠাৎ নিস্তেজ হয়ে পড়ে। তখন ক্লান্তি লাগে। তখন দ্রুত এনার্জি বাড়ানোর প্রয়োজন হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, সেক্ষেত্রে কয়েকটি খাবার রয়েছে যা এনার্জি বাড়াতে পারে। >> ৫ থেকে ৬টি আমন্ড খান। এটি একটি দারুণ খাবার। এই খাবারটি খেলে শরীর সুস্থ থাকতে পারে। এতে আছে ভিটামিন…